« Un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie ».
Joseph Pilates
Massage classique
Le massage est une technique manuelle qui consiste à effectuer des mouvements avec les mains, les avant-bras et les coude, à l’aide d’huile végétale, sur les tissus de l’appareil locomoteur. Le massage peut cibler une partie du corps en particulier ou être plutôt général. L’action du massage peut être thérapeutique ou de bien-être selon vos envies et besoins.
Le massage classique a des effets sur le système musculaire mais également sur les systèmes nerveux, digestif, immunitaire, pulmonaire, endocrinien et circulatoire.
Massages spécifiques
Plusieurs massages spécifiques sont proposés selon vos besoins et envies.
Massage de Breuss : massage doux et lent du dos et de la nuque. Il va aider la colonne vertébrale à se régénérer et permettre un étirement et un espacement des vertèbres en travaillant sur les disques intervertébraux.
Massage anti-cellulite : mouvements assez forts effectués dans le but de casser les cellules adipeuses. Une ventouse sera également utilisée afin de compléter les mouvements manuels.
Drainage lymphatique
Le drainage lymphatique selon Emil Vodder est un type de massage doux effectué avec les paumes des mains et les doigts, sans huile. Des mouvements sont effectués de manière répétitive et avec des pressions différentes en suivant un protocole précis pour chaque partie du corps.
Le drainage lymphatique manuel va aider la lymphe à remonter correctement dans les vaisseaux lymphatiques. Le mouvement des mains va également produire un stimulus des ganglions lymphatiques favorisant une mise en circulation de globules blancs boostant l’immunité. Le drainage lymphatique va aussi aider le corps à évacuer ses déchets et ses toxines.
Réflexologie
La réflexologie plantaire est une méthode manuelle thérapeutique consistant à stimuler les zones réflexes qui se trouvent sous le pied. Ces zones correspondent à des organes ou à des parties du corps et elles se retrouvent sous forme de cartographie. Leur stimulation va envoyer une information à la zone concernée. Ainsi, tous les systèmes du corps peuvent être travaillés (système digestif, système respiratoire, système endocrinien, système cardio-vasculaire, système nerveux, système génito-urinaire, système articulaire). La réflexologie va équilibrer les différentes fonctions de l’organisme et apporter du bien-être.
La réflexologie est conseillée pour différents problèmes tels que troubles digestifs, stress, insomnie, douleurs articulaires, etc.